San Mateo te Cuida
Completion requirements
1. Artes Marciales Musicalizadas
En este video, te invitamos a participar en ejercicios de pausa activa enfocados en artes marciales musicalizadas que te ayudarán a:
- Liberar el estrés: Disfruta de un momento de relajación y desconexión mientras te mueves al ritmo de la música.
- Revitalizar el cuerpo: Siente cómo la energía fluye a través de tus movimientos y te impulsa a seguir con vigor.
- Enfocar la mente: Aumenta tu claridad mental y potencia tu productividad al combinar la concentración de las artes marciales con la energía de la música.