San Mateo te Cuida
| Sitio: | Programas Virtuales - Fundación Universitaria San Mateo |
| Curso: | Programas Virtuales - Fundación Universitaria San Mateo |
| Libro: | San Mateo te Cuida |
| Imprimido por: | Invitado |
| Día: | viernes, 20 de diciembre de 2024, 23:23 |
Tabla de contenidos
- 1. Soccer Skills
- 2. Elaboración Estrellas Navideñas
- 3. BIP
- 4. Aprende pasos básicos de Salsa
- 5. Espacio psicopedagógico
- 6. Espacio Cultural y Juegos Interactivos
- 7. Encuentre múltiples puntos de acceso
- 8. Claves para un aprendizaje exitoso
- 9. Pintura experimental con materiales no convencionales
- 10. Elaboración de pigmentos artesanales. Una alternativa para el cuidado del medio ambiente
- 11. Sopa de letras
- 12. Rutina Workout full body
- 13. Stop llegaron las emociones
- 14. Hora de Pausa Activa - Gimnasia Cerebral
- 15. Ideas útiles, fáciles y económicas para tu planeador o cuaderno
- 16. Entrenamiento TREN SUPERIOR
- 17. Entrenamiento CARDIO HIT
- 18. Salto de Lazo
- 19. Aprende pasos básicos de Bachata
1. Soccer Skills
>En este video tutorial se darán Tips básicos de cómo dominar el balón de fútbol y así desarrollarlas en el terreno de juego.
2. Elaboración Estrellas Navideñas
Dale vida a tu hogar en las vísperas navideñas elaborando hermosas estrellas para decorar tu árbol y adornos.
3. BIP
4. Aprende pasos básicos de Salsa
5. Espacio psicopedagógico
6. Espacio Cultural y Juegos Interactivos
7. Encuentre múltiples puntos de acceso
Encuentre las siguiente imágenes:
Iniciemos:
8. Claves para un aprendizaje exitoso
9. Pintura experimental con materiales no convencionales
Desarrolla tu creatividad aprendiendo tres técnicas muy fáciles para innovar en la pintura. Anímate a probar alguna de estas técnicas y los resultados los puedes compartir al correo gestioncultural@sanmateo.edu.co. Los tres resultados más creativos tendrán un incentivo por parte de Bienestar Institucional.
10. Elaboración de pigmentos artesanales. Una alternativa para el cuidado del medio ambiente
Explora y elabora pigmentos artesanales como alternativas para pintar, decorar e incluso teñir telas. Además, reflexionemos un poco sobre nuestro impacto y huella humana en el entorno. Anímate a probar alguna de estas técnicas y los resultados los puedes compartir al correo gestioncultural@sanmateo.edu.co. Los tres resultados más creativos tendrán un incentivo por parte de Bienestar Institucional.
11. Sopa de letras
12. Rutina Workout full body
Entrenamiento corporal en intervalos de alta intensidad buscando la adaptación y el fortalecimiento osteomuscular y neurosensitivo.
13. Stop llegaron las emociones
¿Reconoces la emoción que tienes hoy?: Selecciona la emoción que más te represente
14. Hora de Pausa Activa - Gimnasia Cerebral
Intenta seguir los pasos en este video, de esta manera activarás tu cerebro y le darás a tu mente un espacio de descanso y relajación
Ejercita tu cerebro con estos sencillos ejercicios para salir un momento de la rutina y divertirte.
15. Ideas útiles, fáciles y económicas para tu planeador o cuaderno
16. Entrenamiento TREN SUPERIOR
En este video compartiremos el entrenamiento para el tren inferior importante para el control y pérdida de peso, fortalecimiento de lumbares, transferencia al deporte, mejora de la circulación sanguínea y mejora del aspecto estético.
17. Entrenamiento CARDIO HIT
En este video te dará una guía mas clara de los beneficios del cardio hit que Ayuda a mejorar condiciones de salud. Beneficia el control de los niveles de azúcar, la presión arterial y el sobrepeso. Ideal para perder peso pero no músculo.
18. Salto de Lazo
En este video tutorial se darán Tips básicos de como saltar lazo además de los beneficios que son: elevar la frecuencia cardíaca, trabajar los músculos de los brazos y las piernas y quemar calorías, sino porque también proporciona una gran descarga de alegría.
19. Aprende pasos básicos de Bachata
Acompáñanos al ritmo de la bachata para aprender algunos pasos básicos y los practiques en casa con tu familia y amigos.