3. Gimnasia Laboral

En este video, te invitamos a participar en ejercicios de pausa activa que te ayudarán a:

  • Aliviar la tensión: Ejercicios específicos para liberar la tensión acumulada en cuello, hombros y espalda.
  • Aumentar la energía: Movimientos que estimulan la circulación y mejoran tu vitalidad durante la jornada laboral.
  • Mejorar la concentración: Técnicas para enfocar tu mente y mantener la productividad.